坪醫說健康｜夏季防病有道，冬病夏治三伏貼正當時

深圳新聞網2026年7月10日訊（記者 曹園芳）悶熱潮濕的天氣不僅容易讓人體感不適，更會誘發多種季節性疾病，給市民身體健康帶來多重隱患。近日，深圳新聞網記者采訪了坪山區人民醫院康復科主任醫師褚桂芬。她提醒市民，盛夏既要做好防暑防病，也要抓住三伏時節，通過冬病夏治調理虛寒慢性病。

褚桂芬介紹，悶熱潮濕天氣首要威脅便是心腦血管健康。高溫出汗多，體液流失會升高血液粘稠度，腦梗等急癥風險陡增；長時間戶外活動補水不足，極易引發中暑；高濕環境還會滋生過敏原，氣管炎、過敏性鼻炎、濕疹皮炎等皮膚、呼吸道疾病集中高發。市民日常要少量多次補水，正午減少外出，家中勤除濕，少吃生冷甜食，降低濕氣堆積。

談及中醫特色養生，褚桂芬講解，冬病夏治依托 “春夏養陽，秋冬養陰” 理論，針對冬季易發加重的咳喘、關節痛等虛寒病癥。夏季天地陽氣充足，人體經絡氣血通暢，此時調理能高效驅散體內寒濕，療效事半功倍。

三伏貼（天灸）是冬病夏治最常用手段，通過中藥穴位敷貼溫陽散寒，適合慢性呼吸道疾病、過敏性鼻炎、老寒腿、虛寒皮膚病人群。褚桂芬建議，想要穩定改善病情，需每年三伏堅持貼敷，連續調理三年以上，減少冬季舊病復發。

同時她提醒心肺肝腎等臟器功能嚴重衰退、身體極度虛弱者；貼敷處皮膚破損感染者；嬰幼兒以及孕婦，不適宜進行三伏貼治療。除上述人群外，多數存在虛寒體質、慢性冬季病癥的市民，均可在專業醫師辨證后規范貼敷調理。